Avec une petite recherche sur [b]Google[/b] :
CamStudio

[b]CamStudio[/b] permet Capture de l'écran en continu, sortie en AVI ou SWF (Flash).
Permet d'enregistrer la voix.
Note: Utilisez exclusivement la version 2.0. (La version 2.1 n'est pas gratuite et est plus limitée).

télécharger CamStudio 2.0
Wink

[b]Wink[/b] permet de faire des captures d'écran automatiques (sur actions de la souris, ou touche clavier, ou timer), ainsi que des capture des mouvements de la souris ou encore une capture audio (optionnelle).

Télécharger Wink

Les vidéos sont éditables avant publication:

    * Permet d'ajouter des bulles de commentaires, des pauses, des images (supporte la transparence PNG)(transparence réglable), des commentaires audio, des liens vers des sites web ou vers d'autres parties de l'animation.
    * Sortie en SWF (Flash), HTML, EXE, PDF ou Postscript.
    * Les vidéos Wink sont navigables (Possibilité d'ajouter des pauses, avec boutons de navigation, ce qui n'est pas possible dans CamStudio).



Voici des exemples réalisés avec Wink.

Les sorties Flash de Wink ont tendance à être plus compactes que celles de CamStudio. Wink permet également d'ajouter des commentaires visuels et audio, et d'ajouter une navigation, ce qui est un plus (pause automatiques pendant la présentation par exemple).

Source : http://www.commentcamarche.net/faq/suje … de-l-ecran

Je te conseille d'aller voir le lien, il y a marqué quelques astuces pour mieux capturer ta vidéo.