[quote]Dansk > j'ai jamais parler de muscu de lopete xD
moi quand je parle de muscu c'est de la vrain donc tous les jours entrainement de une heure pendant les semaines de cours et 2 a 3 heures les week end
et sa marche...[/quote]
Nan nan, là tu parles juste de ta muscu à toi. Faite comme tu le sens, "à l'arrache"...
Mais fais ta vie.

[quote=jeje53]Voila je vous explique j'ai 15 ans je mesure 1m70 et je pèse 50 kg!!!

J e voudrais quelques conseils pour grossir rapidement et sainement (sans manger de cochonerie)car la je suis un petit gringalet.
Pour exemple mes poignets sont aussi gros qu'un enfant de 8 ans .
C'est pour ca que je voudrais quelque conseils
mer ci de me répondre[/quote]
Ba un conseil simple :

Mange un max de truc qui fais grossir, puis fais du sport assez couramment, le faite de manger du gras et du sucre va te faire gonfler, le faite de faire du sport va te forger un corps, le mélange des deux devrait te faire prendre quelques kilos assez rapidement.

Sache que le muscle est plus lourd que le gras, il y a quelques temps je faisait 70 kilos pour 1m76. Le faite de faire du football américain a considérablement augmenté ma masse musculaire et j'ai pratiquement la même physionomie mais je pèse 76 kilos maintenant, plus de muscles que de gras, fait un sport qui te conviens et tout se passera dans l'ordre des choses.

Dernière modification par tengohan (05-07-2009 11:40:28)

mais ça fait rien d'etre de ne pas peser lourd... je suis pas grand ni gros et ça m'empeche pas de reussir au rugby, pour toi ça peut fait pareil, la force ne fait pas tout

t'as que 14 ans en pleine croissance, si tu veut prendre du poids fait le plus tard

t'inquiète je comprend, mais c'est toujours bien chiant quand ton prof de science qui est un fouteur de gueule remarque que tes bras vont de travers quand tu lèves la main pour répondre ><

je sais pas trop comment faire pour grossir, manger plus aux repas, à la rigueur entre les repas, je sais pas tu dis que tu veux manger sainement et pas de cochonerie, mange des fruits, des légumes, mange beaucoup quoi.

et puis tu dois surtout demander conseille à ton medecin ou à un diéthéticien

tu dis que tu es un gringalet, fais de la musculation et du sport et là tu sentiras la besoin d'équilibré ton poid.

Y'a des gens qui auront beau manger en grande quantité, faire du sport, ne seront jamais plus gros qu'un certain poids. Si c'est ton cas, et que t'es en bonne santé, ca sert a rien de se prendre le chou, on est ce qu'on est et faut l'accepter.

Le sport et la bouffe ne sont malheureusemet pas des solutions miracles. Le corps de chacun est différent et le métabolisme aussi.

> jeje53 a écrit:

> Voila je vous explique j'ai 15 ans je mesure 1m70 et je pèse 50 kg!!!

J e voudrais quelques conseils pour grossir rapidement et sainement (sans manger de cochonerie)car la je suis un petit gringalet.
Pour exemple mes poignets sont aussi gros qu'un enfant de 8 ans .
C'est pour ca que je voudrais quelque conseils
mer ci de me répondre

Dis toi que certaine femme préfére les hommes plus petit. Ça nous confére une sorte de pouvoir sur notre partenaire. C'est si facile d'être plus autoritaire en présence de nain. Et puis pour ce qui est de grossir je te laisse au soin de gens de ce site... Ils semblent bien plus si connaître... en la grosse matière...

Dernière modification par Lüge (27-03-2022 21:04:36)