Ce n'est pas une bonne idée de prendre un régime sur internet, car un régime pour être réellement efficace doit être fait pour toi et uniquement toi, chaque personne est différente!
Fait comme Serafina l'a dit, de plus il faudrait peut-être que tu fasse davantage de sport (mais je sais pas combien tu en fais déjà, ni même si tu en as vraiment besoin, c'est juste une proposition, mais il faut demander à un vrai spécialiste d'abord) Premièrement l'exercice physique c'est bon pour la santé, deuxièment dépenser de l'énergie t'aidera à avoir plus faim et troisièment il vaut mieux prendre du poids en masse musculaire vu que c'est plus esthétique et que c'est plus lourd que du tissu adipeux!
Mais peut importe ce que j'ai écris, la chose à faire avant quoique se soit c'est d'aller voir un spécialiste, il est de seul qui pourra réellement t'aider à régler ton problème!