[quote=Bixlow]J'suis comme toi.

Fume un joint.[/quote]
je suis encore jeune pour sa

Dernière modification par yuura 61 (09-08-2012 19:37:33)

En tous cas, c'est ça mon truc.
Sinon j'peux rester coucher dans mon lit à essayer de dormir pendant 3-4h. XD

[quote=sarra91600][quote=yuura 61]je dors jusqu'a 8h ou 9h du matin parce que je réfléchis beaucoup quand je veux dormir et ma mère me dit que c'est a cause du pc (vu que je sors pas je reste que dans le pc ) aidez moi pour dormir[/quote]
Tu dit  dormir jusqu'a 8h ou 9h du matin parce que tu réfléchis beaucoup .
Mes y en a qui se reveille a 7 ou 6 heure c'est assez mon pauvre O_O le mec il se reveille a 9h il dit quil a passez dormis faut etre pas bien dans sa tete pour dire sa mes bons enfin bref ...


: topic inutiles[/quote]
C'ton poste qui est inutile. Il s'est p-e mal exprimé ou tu as mal compris, mais son problème est qu'il prend trop de temps à dormir. Et toi tu ne lui suggères rien du tout. Penses avant de poster sur un topic pour dire qu'il est inutile.

Dernière modification par Bixlow (09-08-2012 19:42:11)

[quote=Bixlow]En tous cas, c'est ça mon truc.
Sinon j'peux rester coucher dans mon lit à essayer de dormir pendant 3-4h. XD

[quote=sarra91600][quote=yuura 61]je dors jusqu'a 8h ou 9h du matin parce que je réfléchis beaucoup quand je veux dormir et ma mère me dit que c'est a cause du pc (vu que je sors pas je reste que dans le pc ) aidez moi pour dormir[/quote]
Tu dit  dormir jusqu'a 8h ou 9h du matin parce que tu réfléchis beaucoup .
Mes y en a qui se reveille a 7 ou 6 heure c'est assez mon pauvre O_O le mec il se reveille a 9h il dit quil a passez dormis faut etre pas bien dans sa tete pour dire sa mes bons enfin bref ...


: topic inutiles[/quote]
C'ton poste qui est inutile. Il s'est p-e mal exprimé ou tu as mal compris, mais son problème est qu'il prend trop de temps à dormir. Et toi tu ne lui suggères rien du tout. Penses avant de poster sur un topic pour dire qu'il est inutile.[/quote]
Merci d'avoir répondu a ma place.

Je suis comme toi je peux rester 5h ou 6h dans le lit sans dormir !!

Ba c'est vrai que c'est pas facile de passer du temps avant de dormir comme sa.


L'ordi fautif ou pas faut que tu essaye de trouver une méthode pour t'endormir, moi juste avant je lit et ensuite sa passe tout seul, prend quelque chose que tu lise en 1 fois sinon tu va essayer d'imaginer la suite

Après c'est chacun sa méthode tu peut toujours essayer de compter les moutons ^^.

1/ Ta mère a raison, avant de te coucher ne va pas sur le Pc sinon sa t'empêchera de dormir.
2/ Trouve toi une occupation autre que le PC dans la journée... Pas étonnant que tu te remettes en question xfois par nuit à t'empêcher de dormir si tu fais rien de tes journées (et peut-être de ta vie)
3/ En te trouvant une activité, comme du sport par exemple, sa te calera tellement que tu seras pressé d'allé te coucher.
4/ Essaye de faire le vide quand tu dors, ne pense a rien !

Je suppose que puisse que tu te couche très tard, tu dors très longtemps, non ? C'est pas bon pour la santé de dormir plus de 12h, sa augmente les risques cardiaques (comme de dormir trop peu).

Pour t'aider tu peux faire une nuit blanche, tu te forces a ne pas dormir de toute la journée jusqu'au lendemain ou t'ira te coucher a minuit par exemple. Le lendemain tu seras HS mais garde le rythme pour justement reprendre un rythme plus saint.

Tu peux aussi allé voir ton medecin qui te donnera des médicaments qui te détendront avant de te coucher (mais ne reste pas sur le Pc... sinon sa marche pas) Tu fais peut-être un début de dépression si sa fait longtemps que tu as perdu le sommeil.

Idée numéro 1 : une bonne branl...e avant d'aller te coucher pourra t'aider à te fatiguer, ou pas !

Idée numéro 2 : évite de trop scotcher devant un ordi avant d'aller dormir, ça énerve le cerveau.

Idée numéro 3 : Lis un livre

Idée numéro 4 : si tu te poses plein de questions et que des réponses de trottes dans la tête, tu les écris...

En bref, voilà les idées !

[quote=yuura 61]je dors jusqu'a 8h ou 9h du matin parce que je réfléchis beaucoup quand je veux dormir et ma mère me dit que c'est a cause du pc (vu que je sors pas je reste que dans le pc ) aidez moi pour dormir[/quote]
la méthode de grand-mère.:boire une tisane avant de se coucher
sinon il faut éviter l'ordi.aprés si tu y arrive pas écoute du bob marley.moi quand ca m'arrive j'écoute et ya plus de question dans la tête
juste 2 mots:zen et cool

[quote=Orang-Outan][quote=yuura 61]je dors jusqu'a 8h ou 9h du matin parce que je réfléchis beaucoup quand je veux dormir et ma mère me dit que c'est a cause du pc (vu que je sors pas je reste que dans le pc ) aidez moi pour dormir[/quote]
Ouvre un bouquin de français pour qu'on puisse comprendre ce que tu veux dire, je t'assure que tu iras vite au lit ![/quote]
Je sais pas si t'es un roumain ou tu parles un autre français que nous , mais t'es le seul a ne pas m'avoir compris.

J'ai la même chose parfois mais c'est rare...par exemple au retour des vacances, à la rentré des cours...mais pour les jours d'aprés j'arrive à dormir tranquile!
Mon conseil c'est de fermer les yeux et de penser à une image complétement noir où on ne voit rien.
Perso c'est c'que je fais quand ça m'arrives, et ça marche plutôt bien !