Merci du conseil Wolfel, je mettrais ça en pratique dès ce soir...En espérant que sa marchera aussi bien que chez toi.

[spoil]Les erreurs suivantes doivent être corrigées pour que le message puisse être envoyé :
Les messages doivent être argumentés, nous vous invitons à relire les règles. Pour le dialogue, le bar est à votre disposition.[/spoil]

Au pire tu fais un truc très stupide, je sais que c'est con, mais tu t'assoies sur tes mains ? X) ça a l'air con, mais bon, toujours ça de fait... Puis essaye de te détendre, écoute de la musique chez toi, lis.. Enfin, j'en sais rien, j'aimerais bien t'aider mais j'connais pas ça.. Moi j'me ronge les ongles, donc j'comprends un peu que c'est chiant et que tu peux pas t'en passer e_e''

Moi quand je stresse, je travaille sur des scénarios, voir j'essaye de poser des images sur des musiques. C'est extrêmement calmant, et ça permet de développer ton imagination - mais ça donne parfois l'impression que tu es dans la lune, vu que tu es concentré sur tes pensées.

De manière générale, la meilleure chose à faire est de trouver un truc qui t'occupes, un truc peut être tout con (t'assoir sur les mains, jouer avec un capuchon de stylo etc etc) mais qui te permet de faire passer l'énervement

Facile à dire pour le psy, mon père refuse que j'en consulte un, il doit pensé que ce n'ai pas possible que ça fille est des problèmes et que je vais très bien. Du moins, je crois qu'il préfère s'en persuadé car il m'a bien vu quand je me traçais de grands trais sur mon bras grâce à la mine de mon compas ou d'un couteau ou quand je me mordais jusqu'au sang pour....rien....enfin pour rien, façon de parler...
Bref pour le psy ça va être dur...

[quote=Uchiwa Reharl]Moi quand je stresse, je travaille sur des scénarios, voir j'essaye de poser des images sur des musiques. C'est extrêmement calmant, et ça permet de développer ton imagination - mais ça donne parfois l'impression que tu es dans la lune, vu que tu es concentré sur tes pensées.[/quote]
J'ai l'habitude de faire ça régulièrement mais c'est souvent des scénarios catastrophes qui remplace ceux que j'avais au départ.
Et puis, comme je le fais tout le temps j'ai la réputation de grosse dormeuse en classe ! toujours dans la lune ! ^^
[i]On ne refait pas les paresseuses ![/i]
XD

Dernière modification par deidara35 (29-09-2009 19:54:07)

[quote=badrou][quote=deidara35][i]Bonjour, [/i]

Voilà maintenant deux ans, j'ai eu des problèmes familiaux.
Depuis, je n'ai pas arrêter de m'arracher les cheveux,

j'ai commencée a arraché ceux qui me paraissaient rêches, puis petit à petit touts les cheveux, au collège en cas de stress je peux m'en arracher par poignée entière. Je ne ressent aucune douleur et je ne peux pas m'arrêter. Je n'y pense même pas. J'ai besoin de m'arracher les cheveux encore et encore et je n'arrive pas à me contrôler.
du coup, j'ai des cheveux sur mes vêtements, sur mes cahiers...partout et bien Evidemment, j'ai certain endroit de mon crâne qui n'ont quasiment plus de cheveux. Surtout au dessus du front et derrière les oreilles.
J'aurais aimé savoir si certain d'entre vous en déjà vécu cela et comment vous vous en êtes débarrassé car j'ai vraiment envie d'arrêter mais c'est horriblement dur...J'ai besoin de vos conseils...
[i]
Merci[/i][/quote]
non mais osef de t'es cheveux le forum c'est pas un endroit pour poster ces petit problème
si tu veut faire sa c'est au bar[/quote]
tu n'as qu'a pas aller sur le post...

Moi mon probleme c'est de faire craquer mes doigts a longueur de journée...c'est un toc ca aura des répercussions mais c'est plus fort que moi....

Fortiche -> j'ai aussi ce problème de craquage.-_-' D'ailleurs ça craque fort et quand j'essaye de me retenir j'ai l'impression que mes doigts sont tout engourdis. Je me retrouve donc à les faire craqués à chaque fois que veux tapé quelque chose à l'ordis ou devant un contrôle. D'ailleurs dans ces moments ça craque si fort que les autres élèves se retourne....-_-"
Je suis pas super sportive mais ça ne me coute rien d'essayer ! Merci

Sanichi-> Malheureusement je suis en collège privé avec 400 élèves. Il n'y pas de psy. Même pas d'infirmerie...

badrou-> Tu appels peut-être ça "petit problème" mais sache que c'est très handicapant. C'est pire que ce ronger les ongles. il parait m^me que c'est le stade après la scarification. (Je suis passé par là.) Mais je suis pas sur de l'info'.
D'ailleurs si jamais tu à des problèmes (peut-être en as tu déjà) surtout je te souhaite que ça ne t'arrive pas. C'est vraiment horrible...
Puis tu imagines si j'avais poster ça au bar ?? Mon message serait noyer dans la masse et n'importe qui peut se moquer...c'est déjà dur pour moi dans parler....et oui j'ai honte...

D'ailleurs je n'ose plus aller chez le coiffeur à cause de ça.

Dernière modification par deidara35 (29-09-2009 20:20:49)

[quote=deidara35][i]Bonjour, [/i]

Voilà maintenant deux ans, j'ai eu des problèmes familiaux.
Depuis, je n'ai pas arrêter de m'arracher les cheveux,

j'ai commencée a arraché ceux qui me paraissaient rêches, puis petit à petit touts les cheveux, au collège en cas de stress je peux m'en arracher par poignée entière. Je ne ressent aucune douleur et je ne peux pas m'arrêter. Je n'y pense même pas. J'ai besoin de m'arracher les cheveux encore et encore et je n'arrive pas à me contrôler.
du coup, j'ai des cheveux sur mes vêtements, sur mes cahiers...partout et bien Evidemment, j'ai certain endroit de mon crâne qui n'ont quasiment plus de cheveux. Surtout au dessus du front et derrière les oreilles.
J'aurais aimé savoir si certain d'entre vous en déjà vécu cela et comment vous vous en êtes débarrassé car j'ai vraiment envie d'arrêter mais c'est horriblement dur...J'ai besoin de vos conseils...
[i]
Merci[/i][/quote]
La meilleur façon c'est d'arrêter d'y penser. Au début je me rongeais les ongles et me craquais les doigts, je me suis calmer, j'ai arrêter d'y penser et je me suis trouver un passe temps, pour mieux oublier.  Trouve toi un passe temps, comme le dessin, le tricot, bref quelque chose qui t'occupes les mains. Et parles en a tes amis ou je pense qu'il y a des lignes téléphoniques gratuites qui peut t'aider comme au Québec, il y a Tel-jeunes le numéros c'est ( 1800-263-2266)
en France je sais pas si il y en a.

Pour un psy, tu n'es pas obligé de le dire à tes parents. S'il n'y en a pas dans ton école, cherche un CMP (Centre médico-psychologique), il y en a un peu partout, tu auras des consultations anonymes et gratuites qui pourront t'aider.

Deidara35, je vais pas pouvoir faire grand chose pour t'aider mais, déjà, un petit lien wikipedia :

[url]http://fr.wikipedia.org/wiki/Trichotillomanie[/url]

Déjà, ça te permettra de mettre un nom sur la maladie (ou le rouble du comportement, au choix) que tu subis, et avoir quelques idées de ce qu'il en est... Et surtout confirmer que tu n'es pas vraiment la seule dans ce cas là. C'est même plus courant qu'on ne le croit, 'fin bon, passons.
Mon conseil ça serait tout simplement, d'aller voir ton médecin généraliste, lui en parler et voir ensuite ce que lui te conseille.

Après, au vue de ce que tu décris, je comprend pas vraiment que ton père refuse le psy, mais j'suis pas en poste de jugé. En lui demandant simplement d'aller voir le médecin, il acceptera plus facilement, et de là, il aura un avis plus objectif de la chose, et toi, quelqu'un d'extérieur , d'objectif, et normalement compétent à qui en parler.
Au pire il te redirigera vers un psy et là, je suis pas sûr que ton père puisse continuer de faire l'autruche...

la scarification marche que au debut car tu aura beau te trancher les bras sa va cicatriser alors que ton coeur sera tjs meurtri...je sais ce que c'est j'ai encore des cicatrice et  sa fait plus de 2 ans que j'ai arreter... en premier temps il faut savoir d'ou vien ce manque de confiance et te mettre en condition pour que tu prenne confiance que tu t'ouvre au autre et puisse t'epanouir... dans mon cas ai rouler ma bosse a traver l'europe 1an en solo... du coup obliger d'allez vers les autre...

Je traine souvent avec des Skinheads, les skinheads sont violents, les skinheads sont stressés, sûrement comme toi ces mec arrachait leur cheveux un par un...
Mais il s'agit en fait d'un gros manque d'attention...certains enfants qui comme toi manque d'attention, vont se foutre la tête dans un sac plastique, s'empêcher de respirer ou bien bien s'infliger des douleurs multiples. (Qui varie selon leur niveau de sadomasochisme) C'est un moyen de défense... Si l'hérisson peut projecter ses épines, toi tu arraches tes cheveux.

Tu peux aussi bien te raser la tête et éviter le prix d'un psychologue.

Dernière modification par Lüge (01-05-2016 02:29:24)